Bị nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi? Bí kíp “diệt bệnh” tận gốc

Bị nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi? Tuy nhiệt miệng là một bệnh lý lành tính và có thể tự khỏi được nhưng quá trình khỏi bệnh thường diễn ra lâu và khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Một chế độ ăn uống tốt sẽ giúp bạn khỏi nhiệt miệng nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

Hãy cùng tìm hiểu xem khi bị nhiệt miệng nên ăn gì là tốt nhất và những lưu ý giúp quá trình hồi phục bệnh diễn ra nhanh chóng hơn.

Nhiet-mieng-an-gi-cho-nhanh-khoi — Sử dụng thực phẩm phù hợp giúp nhiệt miệng nhanh khỏi hơn

Nhiệt miệng mấy ngày thì khỏi?

Trước khi tìm hiểu vấn đề nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi, chúng ta cùng tìm hiểu về các giai đoạn của bệnh và nguyên nhân khiến nhiệt miệng lâu khỏi nhé. Từ đó, có những lưu ý giúp quá trình chữa trị diễn ra thuận lợi và phòng tránh biến chứng.

Nhiệt miệng giai đoạn khởi phát

Ở giai đoạn mới bắt đầu khởi phát bệnh, nhiệt miệng chỉ gây xuất hiện một hoặc nhiều vết tổn thương nhẹ. Những vết này thường là những đốm nhỏ từ 1 – 2 mm, hơi gồ lên và gây đau nhẹ. Sau đó, các vết loét bắt đầu lớn dần lên. Chúng sưng đỏ và gây đau rát nhiều, đặc biệt là khi người bệnh ăn mặn.

Vậy, nhiệt miệng mấy ngày khỏi? Thông thường, nếu không có biến chứng thì các vết viêm loét do nhiệt miệng sẽ tự khỏi sau khoảng 7 – 10 ngày. Vết loét lành lại và không để lại bất kỳ vết sẹo nào.

Nhiệt miệng giai đoạn biến chứng

Trường hợp sau 7 – 10 ngày mà nhiệt miệng không khỏi, thậm chí kéo dài dai dẳng hàng tháng thì có khả năng vết loét đã bị bội nhiễm vi khuẩn. Lúc này, vi khuẩn gây bệnh liên tục tấn công vào vết loét. Từ đó, nhiệt miệng chuyển sang giai đoạn biến chứng với viêm loét nặng và ổ loét sâu. Thậm chí, người bệnh còn bị sốt cao và không thể ăn uống bình thường được.

Bên cạnh đó, sự suy giảm sức đề kháng cũng là một yếu tố làm tăng khả năng xuất hiện nhiệt miệng nặng.

Tại sao nhiệt miệng lâu khỏi?

Có nhiều yếu tố có thể dẫn tới tình trạng viêm loét nhiệt miệng. Tuy nhiên, nhiệt miệng kéo dài và lâu khỏi thường do các nguyên nhân như:

Gan bị suy giảm chức năng thải độc

Gan là một trong những cơ quan chuyển hoá và thải độc quan trọng của cơ thể. Chính vì vậy, tình trạng nóng gan, suy giảm chức năng sẽ khiến cho hiệu quả đào thải chất độc ra ngoài cơ thể bị suy giảm theo.Từ đó, chất độc tích tụ trong cơ thể dẫn tới nhiệt miệng thường xuyên.

Suy giảm sức đề kháng

Một trong những nguyên nhân khiến cho nhiệt miệng lâu khỏi và thường xuyên tái phát chính là do sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm. Cơ thể phản ứng kém với các yếu tố gây bệnh xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Đặc biệt là vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng… gây lở loét miệng.

Thiếu vi chất

Một số loại vitamin và khoáng chất khi bị thiếu hụt trong cơ thể sẽ khiến bệnh nhiệt miệng lâu khỏi. Trong đó chủ yếu là vitamin B12, vitamin C, folat, kẽm, sắt…

Bị nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi?

Khi bị nhiệt miệng ăn gì cho khỏi là băn khoăn của không ít người mỗi khi có tình trạng bệnh xuất hiện. Lựa chọn thực phẩm tốt sẽ giúp viêm loét nhanh lành và quá trình hồi phục trở nên nhanh chóng hơn. Đặc biệt, nhiều món ăn còn giúp chữa bệnh nhiệt miệng rất tốt.

Nhiệt miệng ăn bột hoàng thanh

Bột hoàng thanh là dược liệu chữa nhiệt miệng vô cùng hiệu quả và được nhiều người bệnh áp dụng thành công. Hoàng thanh có tính mát, tác dụng thanh nhiệt và giải độc gan tốt. Đặc biệt, chúng còn cung cấp nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng có ích cho tình trạng nhiệt miệng. Giúp viêm loét nhanh lành và phòng ngừa nhiệt miệng tái phát.

Khi bị nhiệt miệng, bạn có thể chế biến bột hoàng thanh theo cách nấu bột, nấu chè như sau:

Hoà bột hoàng thanh cùng với nước, khuấy bột đều cho tan
Đậu xanh rửa sạch, ngâm và bỏ hết vỏ. Đem đậu đi hấp chín.
Đun sôi một nồi nước. Khi nước sôi thì đổ bột hoàng thanh từ từ vào nước, vừa cho bột vào vừa khuấy đều tay để bột không bị vón cục lại. Lưu ý vặn nhỏ lửa để bột không bị cháy.
Thêm đường và đậu xanh vào nồi, khuấy đều và tắt bếp.

Đến đây là bạn đã nấu xong một nồi chè hoàng thanh vừa có hương vị thơm ngon, vừa chữa trị nhiệt miệng rất tốt. Bột hoàng thanh có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Do đó, mẹ có thể nấu bột hoành thanh để chữa nhiệt miệng và thanh nhiệt cơ thể cho bé nhé.

Trường hợp bạn không có thời gian để nấu bột hoàng thanh thì có thể pha bột hoàng thanh cùng nước lọc. Uống mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả cải thiện nhiệt miệng rất tốt.

Lưu ý: Không nên sử dụng bột hoành thanh sống cho trẻ nhỏ.

Xem thêm:

Nhiệt miệng ăn rau má

Rau má là loại rau rất tốt cho người bệnh nhiệt miệng. Theo đông y, rau má là dược liệu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan và chữa trị nhiệt miệng khá hiệu quả.

Các nhà khoa học cũng đã tìm ra được hoạt chất Triterpenoids trong rau má có khả năng hỗ trợ thúc đẩy vết thương nhanh lành. Từ đó, giúp những vết tổn thương, viêm loét do nhiệt miệng gây ra nhanh được phục hồi hơn.

Khi có tình trạng nhiệt miệng, bạn có thể ăn rau má hoặc uống nước rau má mỗi ngày. Kiên trì áp dụng sẽ thấy viêm loét nhiệt miệng được cải thiện.

Nhiệt miệng ăn bột sắn dây

Nhờ công dụng làm mát, giải độc tốt mà bột sắn dây đã được dân gian sử dụng như một thảo dược chữa nhiệt miệng hiệu quả. Giúp làm giảm nhanh chóng viêm loét do nhiệt miệng gây ra, ngăn ngừa bệnh tái phát lại có chi phí thấp.

Bên cạnh việc hòa bột sắn dây uống, bạn cũng có thể nấu bột sắn dây để ăn mỗi ngày. Cách này vừa tạo được món ăn ngon, vừa tránh được tình trạng nhiễm khuẩn khi uống bột sắn dây sống gây tiêu chảy, đau bụng.

Lưu ý: Chỉ nên ăn bột sắn dây trong thời gian bị nhiệt miệng. Không nên sử dụng kéo dài do dễ gây nhiễm lạnh, rối loạn tiêu hoá.

Nhiệt miệng ăn sữa chua

Sữa chua vừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, vừa chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Không những thế, vi khuẩn lactobacillus acidophilus có trong sữa chua còn giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh. Từ đó làm giảm viêm và phòng ngừa tình trạng bội nhiễm vi khuẩn vào ổ loét.

Khi có nhiệt miệng, bạn hãy ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày nhé! Cảm giác mát lạnh từ sữa chua cũng sẽ giúp làm dịu nhanh cảm giác đau rát tại vết loét.

Nhiệt miệng ăn thực phẩm giàu sắt và các khoáng chất khác

Như đã nói ở trên, một trong những nguyên nhân khiến cho nhiệt miệng lâu khỏi chính là thiếu một số dưỡng chất. Trong đó có sắt, kẽm… Do đó, bạn hãy bổ sung các chất này thông qua nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhé.

Sắt có nhiều trong các thực phẩm như: cá, thịt, đậu nành, súp lơ xanh, các loại rau có màu xanh đậm, bơ, đậu phộng…
Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như: hàu, cua, thịt, trứng, ngũ cốc, sò, đậu lăng…

Nhiệt miệng ăn cà rốt

Cà rốt là một trong những đáp án không thể thiếu của câu hỏi: nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi. Bởi trong cà rốt chứa các thành phần hoạt chất như beta-carotene giúp làm lành viêm loét ở miệng.

Bạn có thể uống nước ép, sinh tố hoặc chế biến các món ăn từ cà rốt. Vừa giúp phong phú bữa ăn gia đình, vừa có tác dụng chữa nhiệt miệng rất tốt.

Nhiệt miệng ăn lá rau ngót

Rau ngót là một loại rau quen thuộc trong các mâm cơm của người Việt. Loại rau này có tính mát, tác dụng thanh nhiệt và giúp cơ thể đào thải độc tố.

Đối với người có tình trạng nhiệt miệng, ăn rau ngót thường xuyên sẽ giúp cho vết loét nhanh lành hơn. Bạn có thể nấu canh rau ngót thịt băm, vừa đẩy lùi nhiệt miệng lại vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nhiệt miệng ăn dưa chuột

Trong quả dưa chuột có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có ích cho người bệnh nhiệt miệng. Bao gồm caroten, vitamin B1, B2, C, PP, sắt, canxi… Bạn có thể ăn dưa chuột sống, xào, nấu canh hoặc làm salad ăn đều cho tác dụng tốt.

Nhiệt miệng ăn củ cải

Củ cải là một nguyên liệu nấu các món ăn như nấu canh, kho cùng thịt, luộc ăn rất ngon và được nhiều người yêu thích. Chúng còn được ví von như nhân sâm trắng do có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người.

Củ cải trắng chứa nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đặc biệt, nhờ khả năng hồi phục cơ thể và làm lành vết thương hiệu quả nên củ cải được sử dụng để chữa viêm loét do nhiệt miệng gây ra.

Nhiệt miệng ăn chè bí đỏ – đậu xanh

Chè bí đỏ – đậu xanh là món ăn vừa giúp giải nhiệt cơ thể, vừa bồi bổ cơ thể. Đậu xanh rất giàu protein, ngoài ra còn chứa một số loại vitamin, canxi, sắt, phốt pho… Trong khi đó, bí đỏ giúp bồi bổ cơ thể và hồi phục sinh lực tốt. Ai chưa biết nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi thì có thể thử ngay món chè này nhé!

Nhiệt miệng ăn canh rau cần

Theo đông y, rau cần có tính mát, tác dụng thanh nhiệt, trừ phong thấp rất tốt. Bên cạnh đó, loại rau này chữa nhiều chất xơ nên cho tác dụng đào thải độc tố trong đường ruột ra ngoài.

Nhiệt miệng ăn rau diếp cá

Diếp cá hay dấp cá là loại rau quen thuộc đối với chúng ta. Theo y học cổ truyền, diếp cá có tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, tiêu viêm và thoát mủ rất tốt.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy, trong lá diếp cá chứa hoạt chất decanoyl-acetaldehyd. Đây là hoạt chất có hoạt tính kháng khuẩn, kháng viêm và ức chế sự phát triển của virus.

Nhờ những tác dụng trên mà dân gian đã sử dụng rau diếp cá như một thảo dược quen thuộc trong chữa bệnh nhiệt miệng.

Nhiệt miệng nên ăn đồ ăn mềm, dễ nuốt

Khi xuất hiện các vết loét do nhiệt miệng gây ra, nhiều người bệnh sẽ cảm thấy đau rát và khó chịu rất nhiều. Gây khó khăn trong việc ăn uống, hấp thu chất dinh dưỡng. Đặc biệt, cảm giác này còn tệ hơn mỗi khi người bệnh ăn phải những thực phẩm cứng và khó nhai. Chẳng hạn như bánh kẹo cứng, mía, nước đá, ổi, cóc…

Do đó, để hạn chế sự tác động của thực phẩm lên vết loét, bạn nên ăn những đồ ăn mềm và dễ nuốt. Như cháo, sinh tố, súp, canh…

Như vậy, những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn hiểu được nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm như bột hoàng thanh để làm dịu vết loét và giúp nhiệt miệng nhanh chóng được đẩy lùi. Nhấc máy và gọi ngay tới hotline 0919394000 nếu bạn cần được tư vấn bởi chuyên gia, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ các bạn.

Cẩm nang, Nhiệt miệng

Bị nhiệt miệng ăn gì cho nhanh khỏi? Bí kíp “diệt bệnh” tận gốc